Schneller Erdbeer-Bananen Smoothie
Portionen: 2
Zutaten
- 300 g tiefgefrorene Erdbeeren
- 1 frische Banane
- 200 g griechisches Jogurt oder Naturjogurt
- 150 ml Orangensaft oder anderer Fruchtsaft oder Mandel-, Soja- oder Reismilch
Nach Wunsch:
- 2 Teelöffel Honig
- 1 Esslöffel Chia- oder Leinsamen
- 2 Handvoll Babyspinat gewaschen
Anleitungen
- Alle Zutaten in einem Standmixer pürieren. Sollte Smoothie zu dickflüssig sein, mit mehr Orangensaft aufgießen.
- Ergibt zwei Smoothies zu je 300 ml. Zugedeckt im Kühlschrank bleiben Smoothies 24 Stunden frisch – vor dem Servieren umrühren.