2Teelöffelmehr oder weniger, je nach Geschmack geschälter, gehackter frischer Ingwerwurzel
Saft einer halbenbio Zitrone
1gehäufter Teelöffel Honigmöglichst unbehandelt, bio und einheimisch
Großer (350-400 ml) Becher
Wasser
Anleitungen
Ingwer schälen und hacken und in einen großen Becher geben. In der Zwischenzeit, einen Becher voll Wasser zum Kochen bringen. Gieße das kochende Wasser über den Ingwer, den Becher aber nicht ganz voll machen, damit noch Platz für Zitronensaft und Honig bleiben. Ingwer und Wasser 10 Minuten ziehen lassen.
Ingwer entfernen und Zitronensaft und Honig dazugeben. Warm trinken.
Ein bis zwei Becher pro Tag trinken während du Symptome hast.
Notizen
* Um Heißes Zitronen-Honig Getränk zu machen (ohne Ingwer), Wasser erhitzen (aber NICHT kochen), Zitronensaft und Honig hineinrühren und warm trinken.